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대전 중구 문화동 기구필라테스.충대병원근처운동.1대1개인레슨.골반교정.목어깨통증 ..

> 요즘 어깨 목 통증 불편감을정말 많은 케이스에서 보고있어요직립보행을 하는 인간의경우기본적으로 취약한 부분인데다가생활패턴의 변화로더욱 악화되는것 같아요 > 어깨 한부분의 불편감은단순하게 한두가지의 문제점으로빚어진 것이 아니랍니다 > 어깨 앞쪽 통증 관리 케이스 입니다어깨 가슴 앞쪽의 안정성을 높여주면증상이 호전될수 있으나처음부터 무작정 타겟근육을강화시킨다는것은일차원적인 생각이 될수있고부상으로 연결될 확률이아주 높아요​우선적으로 하부승모근과 전거근을활성화시켜 견갑골의 하강움직임을만들어주고 광배근을 강화 시켜줍니다​그다음으로는 극상근의 관리를 통해견갑골과 견관절의 …

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사용기한 지난 기프티콘 환불받기 & 조각 케이크 보관하기 ..

Michelle님이 주신 투썸 기프티콘을 사용기한을 일주일이나 넘기고서 사용하려다망연자실하던 사건이 바로 2주 전에 일어났다.카톡 기프티콘은 사용기한 알림을 해주고또 연장도 해줘서 어지간하면 챙겨서 쓰는데11번가 기프티콘은 최초 문자만 오니까 깜빡 한 거지.커피도 아닌 케이크인데 너무 아깝고 너무 미안한 거ㅠㅠ너무 죄송해서 말도 못 하고 둘째한테 혼 나고혼자 앓고 울고 하다가혹시나 하고 기프티콘 살리는 방법을 검색해 봤다.​올레~~~90%를 환불해준다는 거!!!실례를 무릅쓰고 …

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포토머그컵제작/머그별 머그컵 후기/머그컵 주문제작/커스텀 머그컵/기념일 선물 추천/커플 머그컵/사진머그컵/머그별 머그컵 제작​나는 커스텀 굿즈 정말 좋아하는데내 굿즈 좋아함^_^//내 셀피나 좋아하는 문구 박아놓고이것저것 모으는거에 아주 신나있음 헤헤​저번에 클러치 가방 만들때커스텀 굿즈 이것저것 구경하는데포토 머그컵이 있더라고사진 + 글자 둘다 가능한데다가가격대도 괜찮은지라 요번에 또 하나 맹글었음!​포토머그컵제작 머그별 머그컵 후기 가격이 정말 착함기본 하얀 머그컵 오천구백원이야택배비 삼천원은 별도!​컵 안쪽에 색 넣을수 …

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