대전 중구 문화동 기구필라테스.충대병원근처운동.1대1개인레슨.골반교정.목어깨통증 ..

> 요즘 어깨 목 통증 불편감을정말 많은 케이스에서 보고있어요직립보행을 하는 인간의경우기본적으로 취약한 부분인데다가생활패턴의 변화로더욱 악화되는것 같아요 > 어깨 한부분의 불편감은단순하게 한두가지의 문제점으로빚어진 것이 아니랍니다 > 어깨 앞쪽 통증 관리 케이스 입니다어깨 가슴 앞쪽의 안정성을 높여주면증상이 호전될수 있으나처음부터 무작정 타겟근육을강화시킨다는것은일차원적인 생각이 될수있고부상으로 연결될 확률이아주 높아요​우선적으로 하부승모근과 전거근을활성화시켜 견갑골의 하강움직임을만들어주고 광배근을 강화 시켜줍니다​그다음으로는 극상근의 관리를 통해견갑골과 견관절의 …

대전 중구 문화동 기구필라테스.충대병원근처운동.1대1개인레슨.골반교정.목어깨통증 .. 더 보기 »